Rafaela Galvão
Cursando Publicidade e Marketing de moda, personal stylist, apresentadora do Moda-à-Porter e blogueira por paixão.
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24 anos, formada em Nutrição pela UFPB, pós-graduada em Nutrição esportiva pela Faculdade Gama Filho-RJ e em Nutrição Clínica pelo sistema DNA-FIP. Cada dia mais encantada com a ciência da alimentação e seus benefícios.

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Formado em Educação Física pela UFPB pós-graduado em Fisiologia do exercício pela Gama Filho, especialista em perda de peso e preparador físico de atletas!

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Meu look - Jeans e bordados


Quarta, 01 de Out 2014 às 11:31 Meu Look por: Rafaela Galvão

Não sei explicar direito, mas estava sentindo que logo logo iria receber comentários cobrando looks por aqui... Já notaram que ando postando muitas dicas, né? Mas é claro, que o famoso "look do dia" não vai perder espaço aqui no blog! Nem se preocupem! E antes do puxão de orelha, já me adiantei... 

E para um meio de semana lotado de compromissos, um look foto, elaborado e confortáve! Bem montado, com cara de "me preocupei em montar uma produ bacana" e o mesmo tempo, composto por peças básicas - pelo menos na teoria. 

Um vestido preto (que por algum motivo saiu quase cinza em algumas fotos kkk) básico, um salto bem alto com plataforma (lembram do post de ontem?) uma bolsa de corrente e um casaco jeans.. Ah, com um detalhe especial: Todo aplicado de corações! O que consequentemente deu outro status a  peça: De jeans básico, para uma peça com MUITO efeito. 

Já adianto que esse foi o primeiro de muitos looks com ela! haha Não quero parar de usar, gente! É muito linda. Olhem só:

Casaco jeans: Closet Delux Atacado | vestido: Santa Ninna | Bolsa: Bolsa150 | Sandália: Comprei em Miami | óculos: Riachuelo

Look aprovado!? Super fofo, né? haha

Um beijo,

Rafa.





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Estilo - e conforto - nas alturas... É possível!


Terça, 30 de Set 2014 às 14:21 Moda por: Rafaela Galvão

Yeeeah, pra quem adora um salto bem alto, vai AMAR esse post! 

Sem muita enrolação, estou aqui para compartilhar um super trend de verão: Saltos bem altos, ganharam espaço nas passarelas, coleções e corações da mulherada! O sapato da vez tem: salto bem grosso, com plataforma e presença forte no look. 

A ideia é que ele deixe de só completar a produção e passe a ser "peça principal" até porque é bem dificil usar um salto nesse estlo que passe despercebido haha Tipo impossível!

A melhor parte: São ultra confortáveis! Conseguimos passar o dia inteiro sem reclamar - pelo menos eu me sinto assim! E olhe, acho que a moda tá pendendo cada vez mais para o lado confortável "da coisa". Afinal, nada melhor que unir o útil ao agradável. E sem dúvidas, as marcas tem se adaptado bem a ideia.

Um bom exemplo é a peça de hoje: Bonita, marcante e confortável. Impossível não amar!

Um beijo,

Rafa.





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Como recuperar unhas fracas!


Segunda, 29 de Set 2014 às 13:29 Dicas por: Rafaela Galvão

Oiii meninas! Tudo bem!?

Antes tarde que nunca, cá estou atualizando o blog no meio do dia haha Mas tá valendo, né? 

E o assunto de hoje é: Unha! Só que com um detalhe especial, não vamos falar de esmaltes... Hoje é dia de comentar um assunto nunca abordado aqui antes: Cuidados com as unhas! Isso mesmo! Vocês sabiam que elas precisam de cuidados? Foi justamente por não entender isso, que as minhas unhas passaram recentemente por uma fase bem complicada... Fracas, com várias "capas", quebrando sempre e sem segurar esmalte nenhum - independente de marca ou cor! 

Quando chegamos a esse ponto, a maioria das justificativas que as pessoas encontram são: Esmalte por muito tempo, não deixou a unha respirar, esmalte ou unha de gel... Quem nunca ouviu isso? haha Acho que toda mulher que já teve ou tem unhas fracas, já cansou de ouvir essas desculpas! É óbvio que tudo isso conta - e muito - mas não são os únicos fatores determinantes para unhas fracas. Eis alguns que geralmente não prestamos atenção:

>>Hidratação da mão e nutrição da unha e cuticula.

>>Unhas precisam sim respirar! Pelo menos 1 ou 2 dias na semana, ficar sem esmalte (se possível com uma BOA base fortalecedora)

>>Sempre usar base (de preferência fortalecedora) antes do esmalte. 

>>Boa alimentação faz TODA diferença

>>Vitaminas especificas para unhas (pra quem já tem unhas fraquinhas naturalmente - como eu - é indispensável)

Esses são só alguns detalhes, mas que fazem a diferença! E que se cuidarmos direitinho, conseguiremos manter a unha bem forte e bonita. Separei alguns produtinhos básicos que são figurinhas carimbadas na minha rotina. Olhem só:

Nunca acreditei muito em bases fortalecedoras, mas essa foi quase milagrosa! Segui a sugestão de uso bem direitinho, e além de segurar por mais tempo o esmalte, ele ainda endureceu e "hidratou" minhas unhas! (comprei na farmácia de manipulação ROVAL).

A linha de cuidados da Granado é bem famosa.. E não é por menos! Admito que não consigo usar sempre - como deveria - mas as vezes que uso essa cera, sinto total diferença! Deixa a unha mais bonita, com aspecto de bem cuidada, sabe? (Comprei na LIlac Nails).

Essa polpa hidratante é incrívelmente boa! Tem um cheirinho de outro mundo e deixa a mão muito macia! O legal  é que além de cuidar das mãos ainda fortalece as unhas! Dois cuidados em um.

Uma dica bacana: Sempre que for comprar hidratante para as mãos, procure opções que também sirvam para fortalecer a unha! Assim você vai gastar menos tempo e dinheiro.

Por último, um hidratante também para as mãos, que foi super baratinho e uso toda noite! Tenho outro mais "conhecidos" e consequentemente mais caros, no entanto, achei legal mostrar esse produto aqui. Dura muito (embalagem gigante) foi super barato e vende em qualquer farmácia ou supermercado. Uso toda noite antes de dormir! 

Por último, fica uma dica bem importante: Substitua o acetona pelo removedor! Não resseca as unhas e o preço é parecido! Não vai pesar no bolso, no entanto, a longo prazo vai fazer muita diferença nas unhas! Vale fazer a troca, viu?

São cuidados que funcionaram comigo! Se tiverem outras dicas, deixem nos comentários!

Já usaram algum desses produtos? Gostaram?

Um beijo,

Rafa.





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